Ilu algab seestpoolt, kuid mitte ainult!
Toitumine ja uni on küll olulised, kuid ka õige naha hooldus on selle alus. Oluline on põhjalik kuid leebe puhastamine ning toniseerimine.
Kuidas peaks näonaha eest hoolitsema igapäevaselt?
Olulisemad punktid, mis peaksid olema täidetud on:
puhastada, toniseerida, niisutada ja kaitsta.
Vajalikud puhastustooted:
-
puhastuspiim,-geel või -vaht
-
niisutav toonik (pigem alkoholivaba)
-
niisutav kreem (soovi korral ka seerum)
-
UV kaitse
Näonaha puhastamisel ei piisa ainult veest! Näonahale on päeva jooksul kogunenud higi, rasu ja baktereid...see “kokteil” pole nahale hea. Oluline etapp ka sellepärast, et kreemid ja seerumi teimeained lihtsalt ei imendu. Puhastus-salfad ja mitsellaarvesi ei ole põhjalikuks naha puhastuseks piisavad.
Puhastuspiim sobib kuivale nahale. Näopesugeel või vaht sobib rasusele, normaalsele ja sega tüüpi nahale.
Igapäevane hooldus
PUHASTAMINE:
Puhstuspiim, geel või vaht:
Esmalt pese (loputa) nahk veega, seejärel kanna nahale puhastusvahend üle näo ja masseeri sõrmedega õrnalt kogu näonaha pind. Loputa seejärel leige veega. Liiga soe vesi võib ärritada nahka.
TONISEERIMINE:
Pärast naha pesemist ja kuivatamist on vaja kindlasti nahka toniseerida. Kuna meie vesi on enamasti kare, kuivatab see liialt nahka. Näonahale mõeldud toonik, mis on alkoholivaba niisutab nahka ja taastab naha pH, mis on hädavajalik!
Ilma toonikuta jääb nahk kuiv ja kiskuv. Toonik valmistab naha ette kreemi paremaks imendumiseks.
Rasuse ja aknele kalduva naha puhul alkoholiga toonik pole just parim valik. Alkoholiga toonikud võivad nahalt eemaldada lipiide, mille järel nahk hakkab tootma liiga palju rasu, et kompenseerida lipiidide puudust. Tulemuseks rohkem kahju kui kasu.
PÄEVAKREEM:
Päevakreem tuleks valida vastavalt nahatüübile ja võiks olla kergem, mis niisutaks ning laseks nahal hingata.
Seerum käib enne kreemi ja selle kiht ei tohiks olla liiga paks. Kui seerumi peale kreemi kanda ja see hakkab rullima, on märk sellest, et seerumi kogus oli liiga suur. Kreemi ja seerumi kandmise vahele võiks jääda mõned minutid.
Lisaks kindlasti päiksekaitsereem.
ÖÖKREEM:
Öökreem võiks olla spetsiaalne öökreem, mis annaks nahale toitaineid, taastaks ja aitaks nahal uueneda.
Sobib ka 24h kreem, mida kasutada nii päeval kui öösel. Isiklikult soovitan ma siiski eraldi kreeme, ehk päeval niisutav kreem (anda nahale “juua”) ja ööseks toitvam kreem (ehk anda nahale “süüa”). Ja muidugi on õhtul kreemist läikiv (st. särav) nahk väga IN! :)
Öökreem tuleks kanda nahale 30 minutit enne magama minekut.
SILMAKREEM:
Põhjaliku ja eeskujuliku näohoolduse juurde kuulub kindlasti ka silmaümbruse hooldus. Soovitan kindlasti silmaümbruse eest hoolitseda juba 20-ndatest alates, sest just kerged hüaluroonhapet sisaldavad silmaümbrusgeelid pidurdavad vananemisprotsessi õrnalt kuid tõhusalt!!! Silmaümbruse kreemi puhul (nagu kõigi teiste näokreemide puhul) on eriti oluline enne ostu sooritamist kreemi testri abil proovida.
Lisahooldus
KOORIMINE:
Koorimine eemaldab nahalt surnud naharakud ja muudab naha puhtaks ning säravaks. Koorijaga masseerides aktiveerub vere- ja lümfiringe. Omakorda aitab see nahal parandada hapniku ja toitainetega varustamist. Kooritud nahk on kordades vastuvõtlikum järgmistele nahahooldus toodetele.
Hetkel on müügil nii teradega- ja ka ensüümkoorijad. Teradega koorija on intensiivsem ja sobi seetõttu kõigile. Sobib normaalsele ja rasusele nahale. Ei sobi kindlasti kuivale, tundlikule, atoopilisele (dermatiit), aknesele, kuperoossele ja rosaatsea nahale.
Ensüümkoorija on universaalne ja sobib kõigile, puhastab õrnalt, kuid põhjalikult.
MASK:
Peale koorimist on ideaalne võimalus nahka intensiivsemalt niisutada maskiga.
Maskide valik on tänapäeva suur. Sobivad nii kangasmaskid, kui ka maskid mis on kreemipurgis või tuubis. Vali mask vastavalt nahatüübile või naha vajaduse järgi. Ettevaatlik tuleks olla savimaskidega, sest need võivad liialt nahka kuivatada. Kindlapeale minek on niisutav mask, mis sobib igale nahatüübile.
Tervitades,
Maris
